A “Saúde é um Assunto de Peso” para a Balanças Marques. Por isso, em 2021, ano que dedicamos ao tema, preparamos também uma semana inteira para promover um estilo de vida saudável junto dos nossos colaboradores, com iniciativas diversas.
Mais do que nunca, em 2020, todos descobrimos a importância da Saúde. E, na Balanças Marques, decidimos que o ano de 2021 era altura ideal para dar destaque a este Assunto de Peso e reforçar as nossas ações em prol do bem-estar dos nossos colaboradores.
Portanto, ao longo do ano, foram várias as iniciativas que organizamos para promover a Saúde junto da nossa Família – incluindo a nossa Semana da Saúde.
Aproveitando várias datas comemorativas dentro do tema, de 10 a 15 de outubro, tivemos uma semana recheada de momentos saudáveis que tiveram como foco aquela que acreditamos ser a nossa grande mais-valia: os Recursos Humanos. Por isso, durante esses dias:
• Falamos de Saúde Mental e do bem-estar no trabalho.
Tomando como mote o Dia Mundial da Saúde Mental, que se celebra no dia 10 de outubro, aproveitamos para abordar o assunto com os nossos colaboradores. Quisemos perceber como se sentem depois de todos os obstáculos que a pandemia nos impôs. Quisemos ouvi-los e encontrar, juntamente com eles, mecanismos para melhorar o seu bem-estar geral e sobretudo no trabalho. Por isso, implementamos um questionário e disponibilizamos uma caixa de sugestões para que partilhassem, de forma anónima, algumas das suas preocupações e propostas sobre Saúde Mental.
• Demos uma ajuda para uma Alimentação mais Saudável.
Conscientes de que a Alimentação é uma das bases para um estilo de vida saudável, durante a nossa Semana da Saúde, demos uma ajuda aos nossos colaboradores para cuidarem de si mesmos também a nível nutricional. No dia 11 de outubro, Dia Mundial do Combate à Obesidade, oferecemos-lhes um conjunto de receitas de refeições e snacks equilibrados e fáceis de preparar. E, nestes dias, os nossos colaboradores puderam ainda usufruir de descontos e ofertas nas refeições da EAT FIT e até receber um almoço que mostra que é possível comer pratos simultaneamente saborosos e saudáveis.
• Incentivamos o Exercício Físico.
O Exercício Físico é também essencial para uma vida saudável e, na Balanças Marques, já o incentivamos quase semanalmente desde 2017. Depois de uma pausa devido à pandemia, escolhemos a nossa Semana da Saúde para retomar as nossas Aulas semanais de Treino Funcional. No dia 13 de outubro, contamos com a presença do nosso personal trainer que, como sempre, proporcionou momentos descontraídos de convívio e uma hora de atividade física que já deixava saudades entre os nossos colaboradores.
• Oferecemos rastreios de Visão e Nutrição.
A Saúde tem várias dimensões e a melhor forma de cuidar de todas é vigiar cada uma regularmente. Portanto, no dia 14, Dia Mundial da Visão, recebemos nas nossas instalações uma equipa de profissionais da Central Ópticas para um Rastreio da Visão dos nossos colaboradores. E, no dia 15, que antecede o Dia Mundial da Alimentação, tivemos também por cá a nutricionista da Farmácia Araújo Rodrigues para um Rastreio de Nutrição.
• Recordamos a importância da Lavagem das Mãos.
Quando falamos em Saúde, a prevenção é chave. E a Lavagem das Mãos, cujo dia se assinalou no dia 15 de outubro, é um passo fundamental para prevenir o contágio de algumas doenças. Assim, na nossa Semana da Saúde, oferecemos aos nossos colaboradores um flyer explicativo e uma caixa portátil de folhas de sabão para recordá-los da importância de higienizar as mãos e simplificar esse momento onde quer que estejam.
• Assinalamos o Outubro Rosa.
O Outubro Rosa é o Mês de Prevenção do Cancro da Mama e uma data que não podíamos deixar passar em branco, pelo que a incluímos na nossa Semana da Saúde. Com o objetivo de alertar para os fatores de risco deste tipo de cancro e para a importância de um diagnóstico precoce, distribuímos pelos colaboradores um flyer explicativo da Liga Portuguesa Contra o Cancro.
E assim foi a Semana da Saúde 2021 na Balanças Marques! Uma semana dedicada a um Assunto de Peso e muito focada num dos elementos essenciais do nosso trabalho e sucesso: a nossa Família – os nossos colaboradores.
